FAQ
Czyli najczęściej zadawane pytania
Cześć!
Nasza poradnia to miejsce, gdzie każdy otrzyma zrozumienie, wsparcie oraz dostęp do materiałów opracowanych na bazie przebadanych naukowo metod – od indywidualnych konsultacji po interaktywne kursy i ćwiczenia. Wspólnie znajdziemy najlepsze rozwiązanie dla Twojego zdrowia.
Jak wygląda pierwsza wizyta u psychologa?
Pierwsza wizyta to wstępna rozmowa, podczas której psycholog poznaje Twoją obecną sytuację, problemy oraz cele dalszej współpracy. Rozmowa może obejmować kwestie związane z życiem osobistym, relacjami, pracą czy zdrowiem. Specjalista może zapytać Cię o przyjmowane dotąd leki czy przebieg leczenia. Spotykamy się online, a obie osoby mają włączone kamerki - ale spokojnie, to normalne, że pierwsza wizyta może budzić niepewność! :)
Czy muszę się jakoś przygotować przed wizytą?
Nie musisz, ale możesz jeśli chcesz. Na przykład zastanów się, które zagadnienia są dla Ciebie najważniejsze i jakie trudności na pewno chcesz omówić już na pierwszym spotkaniu. Nic się nie stanie, jeśli o czymś zapomnisz! Wizyty odbywają się później co tydzień, więc zawsze znajdziemy przestrzeń na to, żeby porozmawiać o kwestiach, które umknęły. Ponieważ konsultacje prowadzi psycholożka oferująca m.in. terapię poznawczo-behawioralną (CBT) czy terapię schematów, na pewno spotkasz się z podejściem pełnym empatii. To, co może być ważne, to kwestie techniczne na spotkaniu online: Przygotuj sobie miejsce, gdzie będziesz czuć pełną swobodę rozmowy i upewnij się, że Twój komputer ma dostęp do kamery, mikrofonu oraz obsługuje link Google Meet, który otrzymasz po opłaceniu wizyty.
Czy moje rozmowy z psychologiem będą poufne?
Tak, gwarantujemy pełną poufność. Zarówno psychologowie, jak i psychoterapeuci są zobowiązani do zachowania tajemnicy zawodowej zgodnie z obowiązującymi przepisami. Dzięki temu możesz czuć się bezpiecznie dzieląc się swoimi doświadczeniami. Dodatkowo, korzystamy z platform zapewniających najwyższy poziom bezpieczeństwa: Nasza strona jest zbudowana na platformie Wix, która oferuje zabezpieczenia klasy korporacyjnej, w tym szyfrowanie danych przy użyciu protokołu HTTPS oraz automatyczne certyfikaty SSL. Dzięki temu Twoje dane są chronione podczas korzystania z naszej strony. Podczas sesji i wizyt online korzystamy z Google Meet, który spełnia wymagania standardów zabezpieczeń IETF dotyczących protokołów DTLS i SRTP. Oznacza to, że Twoje rozmowy są chronione przed nieuprawnionym dostępem. Dzięki tym rozwiązaniom możesz czuć się bezpiecznie, dzieląc się swoimi doświadczeniami podczas sesji terapeutycznych.
Czy psychoterapia online jest skuteczna?
Tak, psychoterapia online jest skuteczna. Badania naukowe potwierdzają, że nie ma znaczących różnic między efektywnością terapii online a tradycyjnymi spotkaniami w gabinecie. Ważne jest jednak, aby zapewnić odpowiednie warunki do sesji, takie jak prywatność i brak zakłóceń.
Czy mam się martwić, że szukam psychologa?
Właściwie to możemy spojrzeć na to odwrotnie – szukanie pomocy to wyraz troski o siebie, nie słabość. Coraz więcej osób, zarówno studentów, młodych dorosłych, jak i dojrzałych osób (także Polaków mieszkających za granicą), decyduje się na wsparcie, aby lepiej zrozumieć siebie i poprawić jakość swojego życia. Nasza oferta psychoterapii online może być idealnie dopasowana do Twoich potrzeb, bo ułatwia bezpieczny kontakt niezależnie od miejsca pobytu.
Jakie są dostępne formy terapii w Waszej placówce?
Oferujemy terapię poznawczo-behawioralną (CBT), terapię schematów oraz konsultacje z psychologiem online. Nasze usługi są dostępne zarówno dla osób mieszkających w Polsce, jak i za granicą.
Czy oferujecie wsparcie dla Polaków mieszkających za granicą?
Tak, oferujemy wsparcie dla Polaków mieszkających za granicą poprzez konsultacje online. Dzięki temu możesz uzyskać pomoc w języku ojczystym, niezależnie od miejsca zamieszkania.
Jakie są koszty terapii i kursów online?
Koszty kursów online zależą od wybranego pakietu. Koszt psychoterapii zależy od formy wsparcia oraz czasu trwania. Zazwyczaj przyjmuje się, że terapia krótkoterminowa to 6 miesięcy, a długoterminowa to ok. 1,5 roku. Szczegółowy cennik dostępny jest na naszej stronie internetowej. W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu!
Czy mogę łączyć psychoterapię z udziałem w kursach online?
Tak, jak najbardziej! Łączenie psychoterapii z kursami online może być korzystne. Psychoterapia pozwala na indywidualne rozwiązanie problemów, podczas gdy kursy online oferują dodatkowe narzędzia i wiedzę wspierającą proces terapeutyczny. Warto korzystać z warsztatów i programów przygotowanych przez osoby, które na co dzień zajmują się zdrowiem psychicznym i mają odpowiednie kwalifikacje.