top of page


Spacerem ku zdrowiu – pięć powodów, dla których terapia w ruchu jest dobrym wyborem
"Walk & Talk" (czyli Terapia na trasie czy Psychoterapia w plenerze albo Rozmowy w naturze) to nowoczesna, holistyczna forma terapii, która łączy korzyści psychologiczne i fizyczne, zwiększa efektywność spotkań oraz pozwala na głębsze przeżycie konsultacji psychologicznej. Badania pokazują, że spacer (także w ramach Walk & Talk) łączy elementy terapii z ruchem na świeżym powietrzu i przywracaniem uwagi, redukując stres oraz poprawiając nastrój.

Iwona Łaskarzewska
3 minut(y) czytania
bottom of page